Mit szólnál hozzá, ha azt mondanám, hogy létezik egy olyan zene, ami képes bizonyítottan 65 százalékkal csökkenteni a benned lévő negatív stresszt és a szorongást, méghozzá azonnal.
Az idegtudományokkal foglalkozó Mindlab szakértői, emberek egy csoportját arra kérték, hogy oldjanak meg kihívást jelentő rejtvényeket, miközben tíz különböző dalt hallgattattak velük végig. Köztük ezt a tudományosan megkomponált dalt, ami felülmúlta az összes többi tesztelt zeneszámot. Nyugtató hatása ugyanis a legfontosabb fiziológiai markerekre is kiterjedt. A hallgatók lassabb szívverést, alacsonyabb vérnyomást és csökkent légzésszámot tapasztaltak. És hogy ez a zene mitől olyan hatásos? Azon alapelvek miatt, amik egybevágnak a relaxációval. Azaz a dal percenként 60 ütemmel kezdődik, majd fokozatosan csökken le 50-re, amivel összehangolódik a szívverésed. Ezen kívül nincs benne ismétlődő dallam, ami lehetővé teszi, hogy az agyad teljesen kikapcsoljon, mert már nem próbálja meg megjósolni a soron következő taktust. A dal hossza sem véletlenszerű. Körülbelül 3-5 percet vesz igénybe, hogy a hatása érvényesüljön.
És most jön a legjobb rész, mert ezt ebben a videóban ki is próbálhatod. Ráadásul nem is akárhogyan, miközben a zenét hallgatod, az én szememen keresztül áruházunkat is bebarangolhatod. Méghozzá anélkül, hogy fel kéne onnan állnod, ahol most éppen vagy. Indulhatunk?
